2021年1月13日星期三19:00，上海大学王平老师受社区学院课外培养中心邀请来到CJ103为同学们开展有关生涯规划的讲座。讲座由辅导员张红老师主持。王老师是上海市首批CDI，GCDF全球职业规划师，BCC国际生涯教练，上海市中级职业咨询师，上海市二级创业咨询师，上海学校心理咨询师，擅长生涯规划、自我规划等。
讲座开始，王老师问了同学们一个问题“为什么来上大学？”，同学们踊跃回答后，王老师也另外给出了几个理由。然后她带领同学们观看了《One Minute Fly》，又讲述了一个与生涯规划相关的故事，充分说明了规划的重要性。
接下来，王老师从五个方面——自我认知、环境认知、自我定位、计划与行动、管理与评估为同学们准备未来的专业选择乃至职业生涯出谋划策。在自我认知环节，王老师将自我分为兴趣、性格、能力、价值观，并通过有趣的互动活动提高同学们的参与度，助力他们对于理解自我的含义；在环境认知环节，王老师强调个人感受，推荐同学们进行生涯人物访谈，为即将到来的专业选择打下基础。也为同学们罗列了各种获得职业信息的方法；在计划与行动环节，王老师为同学们提供了行动计划制定模板，教授同学们如何做好计划并付诸于行动。
最后，王老师以台湾嘉义大学吴芝仪老师的一句话结束了此次讲座：“生涯是成为理想自我的旅程！善用机缘，随遇而安！”。通过这次讲座，同学们对生涯规划有了初步的了解，对生涯规划的意识也有所提升。
文|王江锐
审核|张红老师
