2018年10月26日下午16:00，在社区学院101，上海大学心理辅导中心专职咨询师朱艳老师为大家带来了本学期心理驿站的最后一课。在课程结束后，朱艳老师带领同学们一起拍摄了一张合照。随着相机"咔嚓"一响，同学们聚在一起，用明朗的笑容为2018秋季学期的心理驿站活动画上了圆满的句号。
2018年9月14日，张逸哲讲师为大家带来了"大学，你好"一课。他先通过话题衔接、问题引发等方式，引导同学们在"开学以来开心或不开心的事情"、"人际关系的处理"等方面回顾思考、讨论意见，老师细细聆听，点头会意，时刻与同学们保持眼神上的沟通，这样亲切，认真的态度，使同学们消除了紧张感，同学们纷纷踊跃发言，不再拘束。最后张逸哲老师又在"离开家庭的感受""面对孤独与压力"等问题上深入浅出，娓娓而谈。面对着这些现实的问题与解决方案，同学们屏息凝眸时认真思考，哄堂大笑时烦恼全消。通过这一节课同学们向着大学生活招手，更加自信地面对这充满机遇与挑战的大学生活。
2018年9月28日，季文泽讲师以OH卡为引，带领30位同学一起交流沟通。整个课程形式为小组交流。伴随着自己对于第一张卡片的挑选和叙述，同学们正逐渐打开着内心世界的大门。因为不论是什么卡，大家认为的卡所反映的东西都映射出了内心深处的自己。意识分为意识、潜意识、无意识，而OH卡的交流不断激发着同学们的潜意识。整堂课，同学们在潜移默化之间将内心世界的体验投射到外部，不仅了解了互相，更深刻认识了自己。
2018年10月12日，许静副教授为大家带来一场以"新社会人，你的时间都去哪儿了？"为主题的心理驿站，为大家讲述怎么管理自己的时间，并与同学们交流对于拖延的理解。老师先让同学们进行了两项时间规划。第一项是自己一天时间安排的饼图，第二项是利用老师提供的24件事情，来做一份未来五天的日程。在这交流的过程中，大家开始学会对自己的时间做出管理与规划。之后，老师紧密联系大学校园生活，列举出许多会在大学生活中会遇到有关拖延的问题，帮助大家了解拖延这一现象，给出了应对拖延的办法。同学们在这一节课中认识到了自己丢失的时间都去哪儿了，并得到了解决方案，受益匪浅。
2018年10月26日，朱艳讲师以游戏开头，为大家带来了一节趣味十足的心理驿站课程---"人际沟通中的智慧"。老师先让同学们遵循她所下达的模糊不清的折纸指令来折纸，让同学们在疑惑不解中体验到了人际沟通中表达清晰的重要性。随后她开始指导大家如何正确的与他人沟通。她将沟通分为听和说两部分阐述。听，要用心去听。首先先放下自己已有的判断和想法，其次要体会他人的感受和需要，最后要用疑问句给他人反馈。说，要提出具体的要求，要清楚地告诉对方，自己希望对方做什么，而不是请求对方不要做什么。最后同学们通过几个有关人际关系的情景演练，亲身体验到了人际沟通的智慧。
在秋季学期心理驿站项目内，亲切热情的老师们通过独特新颖的授课模式，趣味横生的游戏互动和贴合日常生活的教学内容为大一新生们关于心理方面的一些问题排忧解惑，获得了一致好评。
大学生活才刚刚开始，同学们对于初来大学的疑惑与不解，在第一学期的亲身实践和心理驿站课程的帮助下，心中可能已经获得答案。希望在接下来的几年中，在心理驿站的帮助下，同学们可以解决心理的困扰，不断地适应大学不同阶段的学习与生活，面对并打败生活中的种种困难，在这个实现梦想的地方无悔嘉年！（图/课外记者团 文/洪儒燕 审核/赵婧娴）
