2018年4月1日上午9点30分，由上海大学社区学院课外培养中心"领略传统艺术"项目主办的"中华射艺"课程在射艺场顺利开课。本次课程由张岩同学及申亮老师主持，给18名同学们带来了一次意义深刻的射艺课程。
课程开始后，张岩同学首先调查了大家对于射箭的了解程度。紧接着，张同学便介绍了一些奥运会射箭运动员的风采和一些与射艺相关的知识，以此来调动同学们对于学习该课程的热情。在此之后，张同学着重强调了弓箭具有强大的破坏力，因此每一位同学在射每一箭、递箭的过程中务必要小心，不要伤及他人。然后张同学开始了正式的授课，其中的内容包括了对弓和弓箭的介绍以及上弦的方法，每位同学都亲手尝试了上弦操作。
此时，申亮老师到达了射艺场，开始教导同学们射箭的完整流程：起初，要行礼。申老师提到，行礼作为中华射艺的一部分，可以算是射艺一半的内容，其中包含了丰富的文化内涵。其次，要用左手把弓夹在腋下，向前进步，右转，整理衣装。接下来，由后面的同学双手递箭，射箭者左手持弓右手持箭，食指与中指把箭搭在弓的中段，再旋转箭的后端以紧握箭与弓。进而，开始拉弓，前推后拉，松手得以射出箭。在射出后不能急躁，气沉丹田，思考这一箭射得如何。然后行藏弓礼，右腿撤步，把弓轻放到左边的地上。
所有的同学依次进行尝试时，有些同学遗漏了其中的一些步骤，又有些同学操作不够规范，导致最后没能射出弓箭。针对这个情况，张岩同学又来教了大家以"勾举引放"为核心的拇指勾弦法，大家拿橡皮筋强化这种方法后再去尝试了射箭，到了这一次，虽然有些同学没能把箭射到靶上，但是大家都成功射出了箭，这对于初学者而言的却是很大的进步了。最后张同学教了大家拔箭和捡箭的方法，大家收拾现场完毕，便纷纷离去。
本次中华射艺的课程圆满结束了，课程助理也希望同学们对射艺学习的热情一直持续下去，社区学院课外培养中心的"领略传统艺术"项目也会尽更大的努力从多个方面提高同学们的射艺技术，服务同学，使同学们快乐地学习与中华射艺相关的知识！
文/江乐 图/课外培养中心
