2016年12月13日18:00，理工三组在J楼202组织的心理讲座顺利举办。本次讲座邀请到了心理辅导中心主任汤林夏老师为理三全体同学做了一场主题为“人际关系与情绪管理”的讲座，旨在引导学生正确认识自我，能够调节自己的情绪。
首先，汤林夏老师问了几位同学对“人际关系与情绪管理”这一话题的看法，并向大家介绍了萨提亚冰山理论。让同学们了解到心理问题是多层次且复杂的。之后介绍了E.H.Erikson的人格发展八阶段理论，着重介绍了18至25岁青年阶段需要完成的人格发展主要任务，让同学们了解到当下需要去完成的有助心理建设的事情。汤林夏老师还给大家指出了情绪误区，如认为情绪是天生的等，让同学们清楚其实情绪是没有什么对错的，并且是可控制的。在向同学们展示不同情绪的时候，老师还请到多位同学上台进行表演，让同学们切身体会到情绪对自身的影响，了解到情绪失常会对身体、行为甚至是人际关系造成严重的影响。然后，老师又为大家介绍了几个调节心理、舒缓压力的常见策略。在讲座结束之前，汤林夏老师又为同学们做了一个整体的心理疏解，在安静的氛围下，为大家讲述了一个童话故事，并请同学谈了对这则故事的看法。
本次讲座在同学们热烈的掌声中接近尾声。汤林夏老师就大学生“人际关系和情绪管理”这一话题让同学们受益颇多，使同学们了解到一些心理常识，知道了一些自我情绪管理的小方法。相信这些方法会在同学们的日常生活中起到一定的作用。（文/蒋昊旻，图/傅宇豪，校对/薛赛男）
